Girl talk: wat niemand je vertelt over zelfliefde en comfort
Zelfliefde. Het klinkt als iets dat je gewoon “even” moet voelen. Alsof een affirmatie op je spiegel of een dagje self-care de oplossing is voor alles. Maar laten we eerlijk zijn: echte zelfliefde gaat een stuk dieper. Het draait niet alleen om uiterlijk, maar vooral om hoe je je voelt – en hoe goed je naar jezelf durft te luisteren.
Toch blijven bepaalde onderwerpen vaak onbesproken. Want hoewel we tegenwoordig open praten over mentale gezondheid, body positivity en grenzen stellen, blijft lichamelijk comfort – en alles wat daarbij komt kijken – vaak in de taboesfeer hangen. En dat terwijl het juist zó belangrijk is.
Leren voelen in plaats van presteren
We leven in een wereld waarin presteren centraal staat. Op school, op werk, op sociale media. Alles moet perfect, en het liefst met een glimlach. Maar wanneer sta je écht even stil bij jezelf? Wanneer geef je jezelf toestemming om gewoon te voelen, zonder oordeel?
Zelfliefde begint bij vertraging. Bij zachtheid. Bij het beseffen dat je lichaam niet alleen iets is om naar te kijken, maar om in te wonen. Dat het je informatie geeft. Dat het je rust kan brengen – als je durft te luisteren.
Ontdekken wat jij prettig vindt
Een belangrijk onderdeel van zelfliefde is je relatie met je eigen lichaam. Niet alleen hoe het eruitziet, maar hoe het voelt, reageert, ontspant. Wat jou comfort geeft. Wat jouw grenzen zijn. Wat je stiekem misschien allang wilde ontdekken, maar nog nooit ruimte voor maakte.
Daar hoort, voor sommige vrouwen, ook zelfontdekking bij. En ja, daar mag je het best over hebben. Je hebt niemand nodig om te leren wat jij fijn vindt. Integendeel: juist als je dat eerst zélf leert, geef je jezelf iets waardevols mee. Een moment van rust. Van plezier. Van connectie. Veel vrouwen ontdekken dit bijvoorbeeld met behulp van een fijne vibrator. Niet als iets geks of stiekems, maar als een vorm van zorg en aandacht voor jezelf – net als een warm bad of een goed boek.
Waarom we hier wél over moeten praten
We praten met vriendinnen over relaties, stress, kleding en alles ertussenin. Waarom zou dit onderwerp daar niet bij horen? Zelfzorg stopt niet bij een gezichtsmasker of een avondje bankhangen. Het mag ook gaan over zachtheid, plezier, aanraking, nieuwsgierigheid – en daar hoef je je niet voor te schamen.
Juist als we opener worden, maken we ruimte voor ontspanning. Minder oordeel, meer verbinding. En dat geldt niet alleen voor de slaapkamer, maar juist ook daarbuiten.
Jij bepaalt wat goed voelt. Op jouw tempo, op jouw manier. En dat mag – of je nu zoekt naar comfort, rust, spanning of iets ertussenin. Zelfliefde heeft geen handleiding. Het begint gewoon met luisteren.
Bron: MORELOVE
