Soms heb je wel eens van die dagen dat alles je echt tegenzit. Het is slecht weer, je hebt ruzie gehad met een vriendin, je trein reed niet op tijd, je bent moe en ga zo maar door. Ik heb een paar tips voor je om je uit je dipje te komen.
Accepteer
Soms heb je gewoon van die dagen dat je in een dipje zit. Het kan helaas niet altijd de beste dag ooit zijn. Accepteer dat het vandaag gewoon een mindere dag is. Ga dingen ondernemen, zodat je niet in je dip blijft hangen.
Waarom voel je je zo?
Er kunnen veel redenen zijn waarom je in een dipje zit. Schrijf ze voor jezelf op en gooi dan het papiertje weg. Hierdoor heb je afstand genomen van alle vervelende dingen.
Doe iets wat jij leuk vindt
Ga lekker een spelletje spelen op de Wii, of ga iets drinken met wat vrienden. Zoek afleiding en ga gezellige dingen doen. Je zult merken dat het dipje waarin je zit, langzaam weggaat.
Wees sportief
Als je lekker sportief bezig bent geweest voel je je uitgerust en moe. Ook hierdoor vergeet je jouw rotgevoelens. Ga lekker dansen in je woonkamer, of ren een rondje door het bos.
Verwen jezelf
Ga lekker op de bank, met een zak chips, een filmpje kijken, of doe een maskertje op je gezicht. Verwen jezelf lekker.