Je komt er nooit, je abonnement loopt door en dus stapelen de rekeningen zich op. Ik hoef je niet uit te leggen waarom dit zonde is van je geld. Wel kan ik je vertellen hoe jij jezelf die sportschool in krijgt en zo het sporten volhoudt.
Het niet altijd even prettig om naar zwetende mensen te kijken terwijl ze aan het sporten zijn. In muziek videoclips daarentegen zien de sportende mensen er altijd tip top uit.
Wanneer je wilt afvallen, is sporten onmisbaar. Maar soms is dit gewoon niet je ding en kun je wel wat hulp gebruiken. In dit interview met personal trainer Julien Oosterbaan lees je hoe een personal trainer je kan helpen.
Een work-out is misschien niet altijd even plezierig. Zeker als je in je eentje op de loopband staat of buiten aan het hardlopen bent. Daarom heb ik een aantal liedjes opgezocht waar jij naar kunt luisteren tijdens een work-out.
Het shoppen van sportaccessoires kan net zo leuk zijn als het winkelen van normale accessoires. Ik heb een aantal leuke accessoires voor het sporten opgezocht. Kijk je mee?
Als je van plan bent om te gaan hardlopen dit jaar, dan heb je wel comfortabele hardloopschoenen nodig. Heb je nog geen goede schoenen gevonden? Dan heb ik hieronder 6 leuke paren voor je uitgezocht.
Wanneer het buiten heel warm is, heb je vaak geen zin om te sporten. Maar juist in deze tijd van het jaar wil je er gezond en fit uitzien en om dat voor elkaar te krijgen, is sporten natuurlijk de juiste methode. Daarom vind je hier 6 zomerse sporten die je zelfs bij een hogere temperatuur nog gemakkelijk kunt uitvoeren.
De lente komt eraan en daarom is het extra belangrijk om er goed uit te zien. Ik heb wat tips voor je waarmee je jouw billen kunt trainen. Gezond eten Allereerst is het belangrijk dat je leert gezond te eten. Want je kunt trainen wat je maar wilt, maar als je ongezond blijft eten raak je dat vetlaagje nooit kwijt.…
Veel meiden hebben vaker sporten hoog op hun to do lijstje staan. Maar beginnen met sporten is een stuk lastiger dan de meeste meiden denken. Met deze tips wordt het een stuk makkelijker om te starten met sporten. Leuk Zorg ervoor dat je doet wat je leuk vindt, want als dat niet het geval is, is de kans groot dat…
Vaak heb je gewoon echt geen zin om te sporten en dat terwijl het juist zo goed voor je is. Daarom heb ik een aantal redenen uitgezocht waardoor ik zeker weet dat je vandaag nog iets actiefs gaat ondernemen. Versnelde stofwisseling Als je regelmatig sport verhoog je daarmee ook je stofwisseling. Dat komt omdat een getraind en fit lichaam meer…