Een nachtje doorhalen voor een toets of na een avondje stappen moet kunnen. Toch zijn de gevolgen groter dan je zou denken. Een uur of 8 op één oor liggen, heeft veel voordelen. Een goede nachtrust is namelijk belangrijk om de volgende redenen.
Je komt er nooit, je abonnement loopt door en dus stapelen de rekeningen zich op. Ik hoef je niet uit te leggen waarom dit zonde is van je geld. Wel kan ik je vertellen hoe jij jezelf die sportschool in krijgt en zo het sporten volhoudt.
De afgelopen maanden zaten er elke week wel van die eindeloze grijze dagen tussen. In de wintermaanden kun je er nog wat sfeervols van maken, maar inmiddels zijn we er wel klaar mee. Omdat het zelfs deprimerend kan zijn, is het tijd om af te rekenen met sombere gevoelens.
Doe jij dit jaar examen? Dan is het extra belangrijk om op je gezondheid te letten. Daarom vind je hieronder gezonde snacks voor de eindexamens.
Wij meiden hebben nogal eens last van stress en vragen ons vaak af wat er tegen te doen valt. Zoekend naar antwoorden op die vraag, kwam ik langs een aantal heel bijzondere manieren om stress tegen te gaan.
Alsof het bloedverlies niet vervelend genoeg is, hebben wij tijdens onze ongesteldheid vaak ook nog eens last van pijn in onze buik. Dit is natuurlijk erg vervelend en daarom heb ik hier een aantal tips tegen de zogeheten menstruatiepijn.
Houd jij net als mijn beste vriendin ook zo van koffie, dan is dit het artikel voor jou. Ik heb namelijk speciaal voor alle liefhebbers van koffie en andere cafeïnehoudende dranken een aantal mythes en feiten over cafeïne op een rijtje gezet.