Uit onderzoek is gebleken dat light producten je dikker maken. Als je denkt dat je beter af bent met de light versie dan met de normale versie heb je het dus mis!
Het meisje dat ooit het dikste meisje van Engeland was, heeft nu te kampen met anorexia. De 21-jarige Malissa Jones is 1.73 meter en weegt op dit moment 51 kilo.
Helaas komen de kilo’s er een stuk sneller aan dan ze er af gaan. Als je wilt afvallen, maar het te druk hebt met school en dus geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan, hoef je niet te treuren. Deze tips helpen je erbij om op school ook af te vallen. Ontbijt Veel meiden slaan het ontbijt over…
De meeste meiden willen aan het begin van het nieuwe jaar best een aantal kilo kwijt. Maar hebben geen zin om een streng dieet te volgen waarbij ze amper nog iets mogen eten. Gelukkig is dat niet de enige manier om af te vallen, er zijn namelijk ook genoeg dingen die je kunt doen om af te vallen zonder echt…
Afvallen. De meeste van ons zijn er vaak mee bezig en zeker aan het begin van het nieuwe jaar. Natuurlijk gaat afvallen niet vanzelf. Daarom heb ik een paar tips om gezond afvallen iets makkelijker te maken. Doel Stel geen onmogelijke doelen voor jezelf op. Je moet het niet moeilijker maken dan het al is. Leer van jezelf houden en leer van…
Vaak heb je gewoon echt geen zin om te sporten en dat terwijl het juist zo goed voor je is. Daarom heb ik een aantal redenen uitgezocht waardoor ik zeker weet dat je vandaag nog iets actiefs gaat ondernemen. Versnelde stofwisseling Als je regelmatig sport verhoog je daarmee ook je stofwisseling. Dat komt omdat een getraind en fit lichaam meer…
Afvallen zonder uren door te brengen in de sportschool en aparte diëten volgen. Klinkt dat jou niet als muziek in de oren? Het is mogelijk met de 5 onderstaande afslanktips. Drink water Drink voor je gaat eten of voordat je lekkere trek hebt een groot glas water. Je zult hierdoor minder trek hebben in het eten en wie weet weersta…